4足のワラジをフリップ・フロップ!NY・ドリーマー便り

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逝ってしまった元上司

今日、思いがけない不幸な出来事が起こりました

前職で大変お世話になった上司が、突然今朝、天国へ逝ってしまいました
典型的なB型人間の大阪弁の先生でして、
美味しいもの、お酒も大好き
とてもやさしくて、気前が良く
部下の為なら上層部ともケンカしてくれました

悔しかっただろうに
だって、先生のしたい夢、沢山あった筈
よく輝いた瞳で語ってくれましたね
60歳過ぎても先生の頭の中は
子供のように豊かな想像力で
目新しいアイディアで、私をいつも驚かせてくれましたね
CPA試験、どちらが早く合格するか競いたかったです

早すぎる、突然の死
私を含め、NYと日本に大勢のファンを残して
天国へ逝ってしまいました

「よく死ぬ事は、よく生きる事だ」
NYで末期ガンと闘いながら、ジャーナリストとして人生を貫いた
千葉敦子さんのように
先生も心豊かな人生最後の日々を送ったに違いない
お亡くなりになる前日まで、普通に仕事されていたそうです

死に対しての準備が十分、という人はおそらくいないと思う
実は、今この1秒1秒が、死への準備期間という筈なのに
「今の瞬間を、精一杯生きる」
この気持ちを忘れないよう、先生の分まで貫きたい
先生のご冥福を心よりお祈り申し上げます
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by nypoker | 2009-04-16 12:46

10kmレース一進一退&ダイエット・ライフへは二進?

今週末、アトランティックシティーへカジノ遠征なので(ボルガタとシザース、ハラスの3つのカジノホテルのオファーに釣られw)、頑張って二週末連続、10kmレースに出場しました。
先ずは、4月5日、Newark(NJ州)で行われた、「Cherry Blossom Festival(桜祭り)race」の結果。
目標は、10km50分切り、で、なんとか49分56秒、でギリギリ達成しました。
最初の1マイル目のペース配分を間違え(1マイル目7分20秒)、其の上強風の中、ダラダラした坂が多かったので、今まで走ったレースの中で一番苦しかった、と思ってました。

しかし、試練は、4月11日に行われたセントラルパークの10km(スコットランド・ラン)の方が大きかった!です。
初めての、降りしきる雨の中の長距離レース。其の上、駐車出来るスポットが無くギリギリ到着し、ゼッケンをもらう。
あれ、、、1万番台だ。。。
やはり1万人ちょいのレースで最後尾。何故?と考える暇なくスタート。ウォームアップしても寒かったです。
とにかく最初の2マイルで、人ごみをぬってどんどん抜かしていくけど1マイルペースが8分30秒台、と思い通りのスタートが切れず。
2マイルすぎたあたりで、自己ベスト更新を諦め、「雨の日の練習モード」にスイッチ切り替え。
せめて雨用ポンチョを持ってきたら、と後悔の中走りきりました。冷たい雨の中長く感じました。

そんなすっかりしゅん、な練習モードのレース中でも、印象深い出来事が!
びゅんびゅん、と抜かしてばかりの私でしたが、4マイル付近で左足が義足でも頑張っている男性としばらくの間伴走ランしました。
体の弱点を見事に克服して、自分がしたいこと、好きなスポーツにチャレンジしている姿は、いつ遭遇しても感動します。
雨が降ってて丁度良かった。ちょっぴり周囲に悟られない程の涙が。
タイムは、53分半、とほぼジョギングとレースペースの中間なタイムでしたが充実したレースでした。

さて、おまけ話、としてランニングが体重を減らすのにいかに効果的かを検証したいと思います(笑)
私は、ウェイトトレーニングが実は大嫌い。体育会系ですがレイジーなのですw
しかし、走るのだけは好き。後の爽快感がたまりません♪
去年8月~の定期的なラン(月間90km~150km)だけで、日々1キロ位の変動はありますが、5キロ減りました。
お腹の余分なお肉にGoodbye!しかもリバウンドは、ここ8ヶ月近く一度も経験してません。
食べる量、週に数回おやすみ前のバスキンロビンス(日本のサーティーワンアイスクリーム)タイムを制限してないにも関わらず、です!

あと、ランを定期的にすると、アルコールの摂取量が劇的に減りました。
翌日の練習に影響が出る、という思いが無意識に働いているのか、毎日飲酒だったのが週1回程度に。
これもラン収穫の1つですね。
しかし、良いことばかりではございませんw 急に甘党嗜好になりまして。
とにかく甘いものを、1日2回食べないと気がすまないように(多すぎですね、悲)
せめてもの工夫としては、オカラドーナツ、ソイミルク(豆乳)寒天、を自分でこしらえてます。
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卯の花、ってNYの日本食材屋さんで手に入ります。$1.99ですが、日本だともっと安いのかな。
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甘党を辞めれない方、あと、ウェイトトレーニングが苦手な方。ダイエットにランニングはお勧めです。

最近、「Urban Organic」というオーガニック野菜のデリバリーもトライしてみました。やはり新鮮で美味しい!
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でもね。2日で半分位無くなってしまい、私たちにはちょっと小さいかなー(笑)普段の1週間分のグロセリーショッピングはこんな感じですからねー↓ ということで、このサービスはすぐキャンセル。
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オレンジジュース二人分作るのに、最低オレンジ4つ、レモン1つは使いますからね。しかもほぼ毎日作ります。
前夜、夜ご飯作るついでにカットし冷蔵庫へ。そうすれば出社前、時間的余裕が出ます。
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先日のガールズランチョンに行ったEast Villageの「茶庵」さんのぜんざいとほうじ茶セット。再訪が待ちどおしいです~☆
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by nypoker | 2009-04-14 12:47 | マラソン

ブロンクス発☆自宅周辺ランニングコース☆

ポーカールームで、「私、ブロンクスに住んでます」と言うと、聞いた側から「何故?」といった表情をされたり、実際に理由を聞かれる時もたまにですがあります(笑)

でも、私はブロンクス大好きです♪ 理由は2つしかありませんがw
でもこの2つが私にとって大きいのです。
まず、5ボロ(マンハッタン、クイーンズ、ブルックリン、スタテンアイランド、ブロンクス)の中でも大きな公園が多く、緑も多い(サウスブロンクスは別に考えると、ですが)。
もう1つの理由。それはずばり「食」。ブロンクスのある地域ではメキシカン、ウェストインディーズ等が密集し、安くて美味しいローカルフードに巡りあうことが出来ます。チャイナタウンにあるような大きな中国系マーケットも1件あります。
しかも有名なイタリアン街(アーサーAvenue)も私の自宅から車で10分ほどで助かっています。アーサーAvenueは、手作りパスタ屋さん、イタリア直輸入のイカ墨インク、アンチョビの酢漬けがある店等、まるでイタリアに居るのかと錯覚するほど本格食材の宝庫です。カロリーオーバーになるので、しょっちゅう行くことは控えていますが(笑)

今日はそんな知られざる(!)ブロンクスの、魅力的なランニングコースをご紹介します。
自宅~シティーアイランドの入り口までの往復6.3マイル(10km)が、私の週末ランニングコース。20km走の練習のためは、このコースを2往復します。
自宅前。海を右手に見ながら出発。
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5ブロック先にブロンクスで2番目に大きい公園、Pelham Bay Parkの入り口に到着。
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この道を右手に進み
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この公園を一気に抜けます
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まっすぐ「Shore Road」沿いに進むと、また海が見えます。春の兆しのバグが。
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ちょっとした坂道もありますが
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大体は水に近いフラットなランニングコース。
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あっという間に、City Islandをわたる橋へ到着。
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City Islandは、ロブスターで有名ですが、ヨットハーバーが沢山あります。Party Boat(1人45ドル位で利用出来るグループ漁船)でヒラメやブラックフィッシュ釣りが出来ます。
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ブロンクスのイメージアップに貢献出来たでしょうか(笑
近々、ディープローカルな(!)ブロンクス食をご紹介したく思います☆
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by nypoker | 2009-04-03 13:35 | マラソン

3月の走行距離

3月の走行距離は目標の160kmに及ばず。145kmでしたー。2月とほぼ変わらず!
タンジュンに145kmを31日で割ったら、毎日休まず4.6kmは走ったことになります。

しかし、フルマラソンを走るランナーの方々は、月間250~300キロは走るのだそう。凄いですね。
タンジュンに250kmを31日で割ったら、、1日8km強!

Do not try to find time. Just make time! 
4月こそ、月間160km超え目指して、言い訳無しでラン時間を作ろう!
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by nypoker | 2009-04-03 12:42 | マラソン